Zubereitung
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Alle Zutaten in einem Mixer oder mit einem Stabmixer sehr fein pürieren und anschließend nach Belieben abschmecken.
Notizen
Nährwerte pro 100 g: ca. 159 kcal · 8,6 g Eiweiß · 12,5 g Fett · 3,9 g KH
Tipp:
Für eine noch leichtere High-Protein-Variante: Zur Hälfte der fertigen Sauce 100 g Skyr einrühren – dadurch erhält die Sauce pro 100 g etwa 117 kcal, 10 g Eiweiß, 7 g Fett und 4 g Kohlenhydrate.
Rezept von kreativkueche.ch
© Andrea Pistorius – Kreativkueche
