Zubereitung
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1
Kaktusfeigen vorsichtig mit Hilfe von Haushaltspapier oder guten Handschuhen schälen, Fruchtfleisch pürieren, durch ein feines Sieb streichen. Mit Skyr & Joghurt gut mischen. Die Creme kannst du jetzt so geniessen – sie ist schon süss.
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2
Wenn du es aber einfrieren möchtest, so braucht es etwas mehr Süsse (kaltes schmeckt weniger Süss) – daher verwende ich ein gutes, leicht gesüsstes Vanille-Proteinpulver - aber etwas Honig geht natürlich auch.
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3
Gefrieren lassen: alle 30 Minuten gut umrühren – nach circa 2-3 Stunden hast du ein feines Sorbet - falls es länger im Tiefkühler bleibt, so kannst du es mit einer Gabel zu einer Granita kratzen.
Notizen
Tipp: lass etwas der Fruchtsauce übrig zum servieren!
Pro Portion (¼ Rezept): 154 kcal, 11.9 g protein, 14.1 g Kohlenhydrate, 3.6 g Ballaststoffe, 5.8 g Fett
Rezept von kreativkueche.ch
© Andrea Pistorius – Kreativkueche