by Andrea | Sep. 30, 2026
Einige Influencer warnen dich vor künstlichen Süßstoffen. Andere vor Zucker. Die nächsten loben High-Protein in den Himmel, empfehlen Proteinshakes als Mahlzeitenersatz – und wieder andere erklären dir, dass hochverarbeitete Lebensmittel grundsätzlich schlecht,...
by Andrea | Sep. 29, 2026
Bohnen, Linsen, Erbsen und Kichererbsen gehören für mich zu den wertvollsten Lebensmitteln überhaupt. Sie sind günstig, unglaublich vielseitig und echte kleine Nährstoffpakete. Und trotzdem höre ich einen Satz immer wieder: „Ich würde ja gerne mehr Hülsenfrüchte essen...
by Andrea | Sep. 17, 2026
„High Protein“, „Proteinquelle“, „extra Protein“ – solche Begriffe stehen inzwischen auf unzähligen Produkten. Aber nur weil „Protein“ groß auf der Verpackung steht, bedeutet das noch lange nicht, dass du besonders viel Eiweiß für die enthaltenen Kalorien bekommst....
