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Fermentieren Gemüse Gesund Günstig

Fermentiertes Blaukraut

Vorbereitung 25 Min
Kochzeit 119 Std 35 Min
Gesamt 120 Std
Fermentiertes Blaukraut

Zubereitung

  1. 1

    Rotkohl fein schneiden, mit Salz verkneten, bis Flüssigkeit austritt. In ein Glas drücken, sodass alles unter Flüssigkeit steht. Bei Bedarf wenig 2%iges Salz-Wasser dazugeben zum vollständigen Bedecken.

  2. 2

    Locker schließen (nicht dicht) & 3–5 Tage bei Raumtemperatur fermentieren lassen.

  3. 3

    Dann ab in den Kühlschrank – hält sich dort wochenlang!

Notizen

Je länger du’s stehen lässt, desto intensiver der Geschmack.

Rezept von kreativkueche.ch