← Alle Rezepte
Gemüse Gesund Kalorienarm Neues ernährungs-konzept

Pochiertes Ei auf Karotten mit Trüffel

Ergibt 1
Pochiertes Ei auf Karotten mit Trüffel

Zubereitung

  1. 1

    Karotte reiben, Knoblauch pressen, zusammen im Olivenöl in einer Bratpfanne dünsten. Nach Belieben würzen. Wasser aufkochen, mit Salz würzen, Hitze reduzieren, Ei vorsichtig ins Wasser gleiten lassen. 2-3 Minuten garen lassen. Mit einem Schaumlöffel herausheben. Ei auf den Karotten anrichten, Trüffel hauchdünn darüber reiben – oder mit Trüffelöl beträufeln. Nach Belieben würzen und mit Kräutern anrichten.

Notizen

Nährwerte: ca. 310 kcal | 8 g Protein | 26 g Fett | 11 g Kohlenhydrate | 3 g Ballaststoffe

Rezept von kreativkueche.ch